Диеты для жизни ...
Диеты вы навсегда будет жить в добровольном заключении. Сколько энергии, которые вы можете использовать его для других целей, теряется этой жизни? Каковы последствия психологической или физиологической? Есть некоторые вопросы, которые я постараюсь ответить. "Тин диеты, когда я знаю. Я даже не помню, когда я только начинал. Это был дождливый день осенью, когда я думаю, что я смотрю слишком толстый раздражает так сильно, что я начал лихорадочно ищут решение: я нашел среди книг материнской диеты, которая казалась очень хороший опыт. Так началась моя поездка на трудном пути к идеальному образу себя. " Речь идет о женщине, которую вы можете сказать: "хронический диеты", в вынужденно.
Сколько женщин в этом мире, сидящие на диете с помощью диеты? Как многие женщины недовольны своим телом образ? Я думаю, что их количество огромно. В большинстве случаев, они держат диету, похудеть, то получить его обратно. И взять его с самого начала. И в какой-то момент, даже если они сохранили те же диеты или есть новый опыт, а не слабее. И я задаюсь вопросом: если он оставил диету, которая может сделать со всей энергией, они потребляют ненужные для этой цели? Энергии впустую, пытаясь встретиться диетических ограничений, установленных диеты, негативные мысли о страхе неудачи, в чрезмерной самокритикой.
Что делать? Почему страдают от этого заболевания коллектива? Как она поддерживается на социальном уровне? "Профессиональные" диеты если вы попытаетесь узнать человека по всему, что вы "хронический диеты" не очень сложно: он всегда недоволен своим весом и самооценкой. И не считаю, что картины не хватает, если вы потеряете х фунтов будут счастливы и будут любить. Иллюзия счастья всегда проецируется в будущее, и никогда не жил сегодня компания моделей "на диете", говорит один девушка 10 лет. Потрясающе! Интригующий! Даже ваша диета? Может быть, она услышала мать говорю об этом, ее старшая сестра, тетя и т.д.. Он понимал, что поведение проводится, который имеет все женщины в ее жизни. Сколько лет пройдет, и он придет в эту игру? Вероятно, 2-3 ...
Но не только слышать их разговор на эту тему всегда актуальны и никогда не изучены недостаточно. Он видит по телевизору, в журналах, женщин, которые выглядят идеально, слабый, иногда слишком слабы, которые впоследствии будут ее моделей. Средства массовой информации играют важную роль в создании таких моделей, трудно достичь или нет (кто знает, какие приемы используются для иллюзорной цифры также показывают на экране). Другими словами, общество также является одним который поощряет такое поведение, игнорируя порой разрушительные последствия для его жертв. К сожалению, при физиологических расстройств, заболеваний счастье задерживается , но то, что она чувствует себя постоянно пытаются похудеть? Эта зависимость делает диеты потерять свою свободу, достоинство, превращает собственные иллюзии заключенного.
Стоп взять на женственность, тело, которое в основном это. Иными словами, от себя, заставляет вас жить дольше в своих мыслях, а не ее тело. И это само отчуждение является источником разочарования, неудовлетворенности, несчастья. Как она может быть счастливой, если его по графику вы не теряете вес 5 кг? Это ограниченное счастье жизни, радость и веселье, здоровье в опасности диет очень много. И такие разные. Белковая диета или с низким содержанием жира или низкокалорийной. Или с таким количеством ограничений, макро дисбаланс будет достигнута.
Например, диета с низким содержанием белка может привести к хронической усталости, выпадение волос, тусклые ногти, широкий эмоциональный качели. Недостаточная жиров в рационе являются причиной для вздутие живота, запоры, усталость, депрессия. Но, как мозг интерпретирует возобновил диету навсегда? Ибо он, как настоящий на необитаемом острове, где есть риск смерти от голода. И его реакция, чтобы отдать приказ, чтобы не тратить свои запасы организма. Таким образом, обмен веществ замедляется, снижается способность сжигать калории, потребляет не больше энергии, создания мышечной ткани больше не ответственен за сжигание калорий. Очевидно, что эту ситуацию очень трудно, даже невозможно потерять. Это то, что мы называем выживание реакция организма. Тело созданы все предпосылки, чтобы получить полную противоположность нашей цели: стагнация или увеличение веса.
Как ни парадоксально, есть много случаев, когда женщины, которые держали диету в течение многих лет подряд, и в какой-то момент остановился, начал нормально питаться и ... начал ослабевать. Просто тело из выживание ответ, расслабленным, улучшается обмен веществ, пищеварение, усвоение и сжигание калорий. Я говорю не есть без меры, чтобы не иметь в виду количество пищи, чтобы полностью исключить диеты, не важно как мы выглядим, но я хочу обратить внимание на психологические и физиологические эффекты лечения потери веса храниться неограниченно долго.
Посмотрите это никуда не годится, если мы недовольны, если у вас болезненный образ жизни. Я хочу подчеркнуть важность собственного тела, как и сейчас, всегда может быть старым. Счастье может быть живет сейчас (мы можем найти множество причин, почему мы сказали счастливы - нам ничего не мешает) и не зависит от 5 кг больше или меньше. Мы можем выбрать для запуска после жизни иллюзии или мы можем позволить Вам чувствовать себя счастливым сейчас! Выбор остается за нами.